co o kreatyny

Akurat orotan kreatyny dla klientów brzmi tak asam abstrakcyjnie jak magnezowy chelat. A na forach podobnie znany jest orotan (np z clouta), jak magnezowy chelat (np z green magnitude) jesli chodzi o cykl na samym orogenixie - moim zdaniem bx dal za duzo kwesu orotowego by robic xykl na w/w solo. Chcac uzyskac 10g kreatyny na dobe - bedziemy mieli [...]

No brałem energizera. Z poprzednimi nie miałem styczności. Mono to mono jeżeli o tą postać kreatyny chodzi to w moim przypadku nie patrze na firmę. Choc często gościł u mnie universal. Co do do działania jabłaczanu a monohydratu to zależy jaki chcesz sobie cel postawić. Jak robisz mase to mono bo powoduje retencję wody a jabłczan nie powoduje. To [...]

[...] po kuracjach kreatynowych 4 tygodniowych wysztko jest ok odstawiam krete wszystko jest si jednak po dłuzszych 6-8 tygodniowych zaczynają sie małe problemy po odstawieniu kreatyny. Wiec po kreatynie: Zma apteczane- w celu lepszej regeneracji zen-szen - wiadomo ten podnosi kondycje fizyczną tauryna -jako antykatabolik i nie zbędny aminokwas ze [...]

[...] z całym szacunkiem dla Twojej wiedzy i doświadczenia, ale uległeś reklamie. Poza teorią i broszurami reklamowymi, nie ma niczego co pokazywałoby wyższość jakiekolwiek formy kreatyny nad monohydratem. A wręcz przeciwnie. Okazało się, że za równo ester jak i KA, przekształcają się bardziej do kreatyniny od monohydratu, który jest bardzo stabilną [...]

[...] to czy bedzie dobrze jak wezme to wszystko w ten sposob: DT rano na czczo 6 kapsulek BCAA i 5g MONO, posilek i 30g bialka potem 6 BCAA przed treningiem potem 6 po i 5g kreatyny no i na wieczór białeczko do posilku i przed snem. DNT rano 6 BCAA i MONO 5g posilek i bialko a po poludniu juz tylko same posilki i bialeczko Czy tak moze byc? co [...]

[...] dokładniej Orange Triad czyli dosyć solidne stężenia i ze zdrowiem wszystko git. Przecież to się bierze po to, żeby być zdrowszym. Wiadomo jakbym zeżarł kilo kreatyny i puszke całą witamin na raz to bym mógł jakiś toksyczny stan w organizmie wywołać, ale bez przesady biorąc zalecane porcje można to żreć i 60 lat do śmierci. Po za [...]

Z tego co pamiętam organizm ludzki jest w stanie przyswoić 7-8 gram dziennie kreatyny więc po co brać więcej?? chyba żeby wydalić w kibelku w postaci żółtej cieczy kiedyś był o tym artykuł pamiętasz misio? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

Zaraz na początku planu kupiłem gainera (giant gains - prosiłbym o jakieś opinie bo sam nic nie znalazłem na jego temat) i monohydrat kreatyny. Teraz postanowiłem wzbogacić dietę o odżywkę białkową Syntha 6, a tak za 2 miesiące mam w planie znowu jakąć kreatynke. Jak na razie po 2 miesiącach jestem 3kg do przodu na wadze. Zobaczymy co czas [...]

[...] proponuje : tauryne, ala lub carbo ktore przy okazji uzupelni braki glikogenu w miesniach(np.po treningu). Jezeli zdecydujes sie na tauryne to na jedna porcje 5g kreatyny daj jej 1g, a w przypadku ala jest to 200mg na porcje. Jezeli chodzi o carbo, przecietna dawka to ok. 50 -70g(to jeszcze zalezy od organizmu, min. tepo metabolizmu. [...]

[...] zgłupiałem... Teraz pytanie do was. 1. Czy TCM + mega caps + WPC + MM będzie dobrym połączeniem? Jeśli nie to co do tego dokupić, co ująć? Czy może kupić tylko 1 rodzaj kreatyny bądź zrobić zupełnie inne połączenie TCM i mega caps z innymi suplementami. 2. Jeśli MM to ile tego kupić? Na 6 tygodni cyklu czy więcej żeby można było korzystać z [...]

[...] że siłownia mi ostatnio bardziej imponuje niż piłka. Jeżeli nabieranie masy podczas gry w piłkę jest 'syzyfową pracą' to muszę się głęboko zastanowić co wybrać. Apropo kreatyny to rzeczywiście jabłczan jest bardziej efektywny niż zwykła kreatyna mono? Zmieniony przez - binO w dniu 2009-02-22 18:51:33 Zmieniony przez - binO w dniu 2009-02-22 [...]

v3gas; To bardzo uspokajajace co mowisz ale mi chodzi dokladnie o nerki bo ktos juz na forum powiedzian ze ze kreatyna sie osadza jako kamien nerkowy (fosforan kreatyny) czy jakos tak! teraz stosuje 10gr dziennie moze mam zminiejszyc dawki prosze o dalsza pomoc?? co radzicie? v3gas: sog for you ale prosze doradz mi jeszcze:) Tribal Gallery [...]

Białka: MRM Metabolic Whey innych jeszcze niemialem okazji sprawdzic. Gainer: TREC Mass XXL ze wzgledu na cene Kreatyny: TREC Reactro Pro 3 TREC NitroBolon TREC Mono+Tauryna DYMATIZE X-Pand Spalacze: OLIMP Thermo Speed OPTIMUM Thermo Cuts zdecydowanie polecałbym TS ZMA: OPTIMUM ZMA Apteczne ZMA Trudno mi powiedziec co lepsze bo apteczne jem [...]

Jako ze jestem w USA to biore suple jakie tu sa , ale w Polsce wiele osob zamawia stad , wiec moze niekturych zainteresuje. BIALKA przedewszystkim Optimum 100% whey z serwatek mieszanki matrix 5.0 z syntraxa GAINERY malo stosuje ale z tych co bralem to najlepiej mi wchodzil UP YOUR MASS z MHP KREATYNY samo mono to z - Optimum Stacki [...]

CHłopaki jeszcze mam pewne ale Co bedzie lepsze w moim wypadku hmb czy jabułczan ? Ponoc po jabulczanie kreatyny jest taki sam crap jak po zwyklej kreatynie ze jak przestaje sie brac to się ma wysiadkę . Jest to prawda ? Co bardziej odpowiada moim oczekiwaniom ? Aaa i czy jest sens robic a6w o 7 rano , od razu jak wstaje ? Bo niestety mam prace [...]

[...] - kreatyna, animal cuts, bialko, gainer, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze - animal cuts 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - jw 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 40-50 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - nie liczę kalorii i niech tak zostanie, odzywiam [...]

[...] produkty i reklamy w ten temat . Co do ostatniego zdania nie zgodzę się, gdyż wszystko co pompuje będzie utrudnieniem , kiedyś przy nieumiejętnym dawkowaniu kretyny ( samej kreatyny ) podczas zapasów myślałem że żyły mi strzelą i musiałem przerwać trening ;-) Zauważyłem że FITMAX jest tam gdzie prawdziwy sport walki , wspiera tych o których się [...]

[...] mogą teoretycznie byc przydatne w przypadkach osob ktore nie reaguja na preparaty kreatynowe, gdyz wedle teorii na ich temat - zwiekszaja producje endogennej kreatyny. magnez, ani kwas orotowy nie ma chyba takich wlasciwosci - chyba ze, co niewykluczone - o czyms nie wiem. jesli masz jakies info - poprosze o jakies dane jesli [...]

[...] i DY Noxpump (od DY) Tzn na tyle ile mi wiadomo ultralife jest zbliżony do tego pierwszego jaki był dawien dawna mocny oparty o kreatynę. Drugi nie posiada w składzie kreatyny ale mocniej poprawia skupienie, koncentrację i wydolność tlenową jak również nie odczuwa się zmęczenia. Pod kątem treningów jakie robie czyli poza siłownią [...]

[...] koncentracja i skupienie * zmniejszenie wydzielania kwasu mlekowego * zwiększenie zdolności wysiłkowej * słodzone sucralozą Wzrost siły zapewni Wam obecność najlepszej formy kreatyny - ethyl ester zapewnia najlepsze wchłanianie, maksymalną aktywność i minimalną retencję wody. Pompę i lepszy transport tlenowy osiągniecie dzięki NO2 boosterom. Ale [...]